痩せるって本当?ジンジャーレモネードの技あり効果

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今まで色々なダイエットやダイエット食品を試してきたけどイマイチ効果を感じない…という方もたくさんいるのではないでしょうか。

健康になりながらシェイプアップに期待できるもの、それが今回ご紹介するジンジャーレモネードです。

身体の巡りを改善させ、新陳代謝を活発にさせる生姜と豊富な栄養素とデトックス効果もあるレモンの合わせ技、ジンジャーレモネードを飲むことによって今度こそはダイエットを成功させませんか?

今回はジンジャーレモネードをダイエットのために飲むことに特化し、そのダイエット効果について検証します。

生姜とレモンが新陳代謝を上げて痩せやすい身体に

生姜が身体を温め、巡りを良くすることによって冷えの改善に素晴らしい効果を発揮することはすでに皆さんご存知だと思います。

低体温の方はそもそもエネルギー代謝が健康的な体温の方より比較的少ないため、太りやすく痩せにくい体質と言えるのですが生姜は体質改善にも役立ってくれ、継続的に摂取することによって低体温の人が1度も基礎体温を向上させ、健康的な体温にまで引き上げられたという例もあるほどです。

体温が1度上がると大体15%程度、新陳代謝が活発になるとも言えるので、低体温を改善させることによりまさに太りにくく、痩せやすい身体になることができるのです。

そしてこの新陳代謝のアップのパワーはレモンにも宿っており、レモンに含まれるクエン酸が新陳代謝を活発にさせる働きを持つのです。新陳代謝が向上することで運動や基礎代謝の消費カロリーをアップさせ、食事から摂った摂取カロリーの消費を活性化させることになるので必然的に痩せることが可能です。

ただし、ジンジャーレモネードを飲んだ次の日に体温が上がって代謝がアップ!ということではなく、体質改善のためには少なくとも1か月~3か月程度は様子を見ながら続けることが大切ですので、焦らず毎日実践してみてくださいね。

ダイエットの大敵、むくみと便秘を防ぐ

いくら頑張って運動しても身体に老廃物が溜まっている状態ではスムーズに老廃物を代謝できず、また腸が不要なものを溜め込んでいればどれだけ身体に良いものを摂取しても消化や吸収がうまくいかず、効果が出にくくなってしまいます。

またむくみや便秘を起こしがちな人の体質として、老廃物を溜め込みやすい傾向にあります。生理前にむくみ、便秘が起こるのはエネルギーを消費するより吸収しやすい身体へとシフトするためですが、それと同様に普段から溜め込みやすい体質の方は自分でスムーズに老廃物を排出しにくいのです。

まずは身体を溜め込みやすい体質から、デトックスボディにしていくことが痩せ美人への一歩ですが、そこで役に立つのが生姜とレモンの組み合わせです。

生姜は腸壁を刺激し、腸のぜん動運動を活発にさせるために便秘を防いでくれる働きがあるのは以前ご紹介した通りです。あまり知られていませんが、レモンには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整える作用があると言われているのです。

また生姜には利尿作用があるためむくみの改善にも役立ってくれます。実はむくみは冷えが引き起こしているとも言われているので、冷えを取りながらむくみや便秘を改善してくれる生姜はまさにインナービューティな身体を作っていくことができるのです。

また血液がサラサラの状態でなければダイエットが停滞したり食べたものを溜め込みやすく、必要な栄養素の吸収が妨げられる原因にもなるので、ジンジャーレモネードでまずは体質改善の一歩として血の巡りをアップさせ、不要なものを身体から出していくことが大切です。

今回はジンジャーレモネードが新陳代謝をアップさせ、便秘、むくみを防いでデトックスを後押しすることによるダイエット効果が見込まれることについて掘り下げてお伝えしました。

ジンジャーレモネードを飲んで即痩せ!というものではありませんが、痩せやすく、太りにくい身体はダイエットをしていく上でも健康を保つためにも非常に大切なことです。

ジンジャーレモネードを飲んで美味しく、ストレスが少ないダイエットになることを応援しています。

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