どっさり!便秘に良いジンジャーシロップとは

4a2c980501f0cb70723afed63fe27210_s

これまでダイエットやデトックスにジンジャーシロップが大活躍することを度々ご紹介してきましたが、便秘解消にもジンジャーシロップは優れた効果を発揮してくれます。

普段から便秘に悩んでいる人も、生理前だけ便秘になる…というお悩みを持った方にもジンジャーシロップは素晴らしい効果をもたらしてくれるのです。今回は便秘の解消にも良いジンジャーシロップの魅力を深く掘り下げてお伝えします。

その便秘は冷えが原因かも?

冬になると便秘になる人が3倍になるというデータがあることをご存知でしたか?これは紛れもなく外的な寒さから身体が冷えて、その結果便秘になる人が増えていることの証拠です。

身体が冷えることにより内臓も冷え、その結果内臓の働きが低下し、腸の動きも停滞することで便秘が引き起こされてしまいます。

生姜が持つショウガオールという成分は身体を温め、冷えを撃退する働きがあるため便秘を引き起こす大きな原因の冷えを取り除くことができますが、もう一つの主成分であるジンゲロールは胃腸を活性化させ、腸壁を刺激する役割があるので便秘解消にダイレクトに働きかけてくれるのです。

そのため生姜の主成分であるショウガオールとジンゲロールが豊富に含まれたジンジャーシロップを習慣的に飲むことで、冷えによる便秘を解消させることが期待できるのです。

腸の動きが滞っているタイプの便秘にもジンジャーシロップがおすすめ

運動不足や栄養の偏った食事、その他様々な生活習慣により腸の動き自体が滞っている方もいます。しかし生姜に含まれる成分は腸のぜんどう運動を活発にし、前述の通り腸壁を刺激する働きを持つので腸の動きを活発にしてくれるため、便秘解消効果が期待できるのです。

生理前にはぜひ、続けてジンジャーシロップを

普段はそれほど便秘に悩んでいないけれど、生理前には必ず便秘になる…というお悩みを持つ方にもジンジャーシロップが高い効果を発揮してくれます。

なぜなら生理前はプロゲステロンというホルモンが優位に分泌されるのですが、プロゲステロンは子宮を収縮させる働きを持つため、その影響が大腸にまで及び、大腸の働きが停滞してしまうのです。

腸の動きが滞ってしまえば便秘になるのは前述の通りですが、同じ理由で生姜は生理前のつらい便秘も緩和してくれるのです。生理前は様々な不快な症状(月経前症候群、PMS)が起こりますが、便秘によって下腹部の痛みがさらに引き起こされることも少なくありません。

また生理直前から生理開始にかけては下痢を起こしてしまう方もいますが、生理前に便秘をしている状態から一気にホルモンの変化が起こることで下痢になってしまうことがあります。

これらも便秘を改善させることで緩和できることもあるので、特に生理前は手軽に摂ることができるジンジャーシロップを日常的に飲んで、つらい月経前症候群や便秘から身を守りたいところです。

生理前は身体を冷やしてしまうとさらに生理痛を強めてしまうと言われているので、生理痛の緩和という意味でもジンジャーシロップは優れた力を発揮してくれそうですね。

筆者は初めてジンジャーシロップを飲んだ翌日、宿便のようなものが!

実は万年便秘体質、しかも生理中は鎮痛剤を手放せないほどの重い生理痛で低体温という3重苦の筆者は、ジンジャーシロップに出会ったことで様々な症状が緩和されていきました。

今回は便秘に限ってお伝えすると、今までデトックスのためにファステンダイエット(専用ドリンクを飲んで断食)をしたこともありますが、思うような結果を得ることができず、ファステンダイエットの謳い文句である「宿便」も出ることはありませんでした。

しかし市販のジンジャーシロップをお湯割りで飲んだ次の日、今まで見たことない黒っぽくてどっさりの宿便らしきものが排出されたのです!驚きと感動とともにスッキリする素晴らしさを感じ、その喜びをたくさんの方に知ってもらうべく、この記事を書いています。

今回はジンジャーシロップの持つ便秘改善効果をお伝えしましたが、手作りでもOKですが製法にこだわったジンジャーシロップを選んで飲んでみることをおすすめします。今までの便通の悩みが思ったより簡単に解決されるかもしれませんよ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

こんな記事も読まれています

  1. 3f119050ef0b2aee89bfe7fec4d9858c_s
    美容効果が高いと言われるジンジャーシロップと紅茶ですが、実際どちらの方が効果的なのでしょうか。 …
  2. b7f5baa4d3abab9fb59a78eee1f9605e_s
    これから入学式・入社式を控えている方や転勤で新しい場所に異動する方・引っ越しをする方などが多い時期で…
  3. 814bc2fa6e56d9d2b04d4b26eb1a531d_s
    夏といえば、薄着になりますから体型が気になる季節です。スリムになりたいために、サラダだけでハードダイ…
  4. ジンジャーシロップ_02
    爽やかでウッディな香りの中にピリッと辛い味のするジンジャー、数ある健康食品の中でもジンジャーシロップ…
  5. 8f6276b8548ceed34538d2d0fae01476_s
    オーガニックとは、有機と同じ意味で、農薬や化学肥料に頼らず自然の恵みを生かした農法です。 微生…

ピックアップ記事

  1. 3f119050ef0b2aee89bfe7fec4d9858c_s

    2016-3-25

    ジンジャーシロップVS紅茶を徹底比較してみた

    美容効果が高いと言われるジンジャーシロップと紅茶ですが、実際どちらの方が効果的なのでしょうか。 …
  2. 4a2c980501f0cb70723afed63fe27210_s

    2016-3-18

    どっさり!便秘に良いジンジャーシロップとは

    これまでダイエットやデトックスにジンジャーシロップが大活躍することを度々ご紹介してきましたが、便秘解…
  3. 80b2916e31bc53122a7337ce8c2462dd_s

    2016-3-18

    ダイエット成功!ジンジャーシロップの口コミを集めてみた

    ジンジャーシロップといえば、体がぽかぽかして代謝が上がって、ダイエットに良さそうなイメージですよね。…

おすすめ記事

  1. e58eb77046495076fc5b3fe8c3e351fd_s

    家でもできる!自家製ジンジャーシロップ

    自家製でジンジャーシロップを作るのは、何と言っても割安だし、自分の好みで甘さもスパイスも調整できるの…
  2. しょうが-004923しょうが-004930

    これぞ自家製!ジンジャーシロップの作り方まとめ

    代謝アップ&冷え性改善など、健康や美容に良いと話題のジンジャーシロップ。 市販品も良いですが、…
  3. 16A - コピー

    これなら続く!ジンジャーシロップを使ったおすすめレシピ

    ジンジャーシロップは美味しいし体にいい、毎日飲んで健康生活を送りたいけれど続くだろうか。 この…
ページ上部へ戻る