ダイエッター必見!知られざるジンジャーシロップのこと

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体型に悩む人が多い昨今、ダイエット情報の氾濫状態とも言える現代で、様々なダイエット法を試してこられた方も多いと思いますが、一番楽なダイエット法とは何でしょうか。それは「何もしないで痩せる」ということ。

「そんなことできるわけないだろ!」というお怒りの声が聞こえてきそうですが、人間が本来持つ代謝機能を正常に働かせることにより、普段と同じ食事、運動量でも今まで以上に太りにくく、痩せやすい身体を作ることが可能です。

そこで最も取り入れやすい方法として、ジンジャーシロップを日常的に取り入れ、代謝をアップさせること。この方法ならストレスなく続けられ、しかもストレスがないのでリバウンドもしないというおまけ付きです。

今回はダイエッターなら知っておくべき、知られざるジンジャーシロップのダイエット効果をお伝えします。

「代謝を上げるだけダイエット」を可能にさせるジンジャーシロップ

言わずと知れた生姜の温めパワーですが、身体を温めることは代謝にダイレクトにつながります。なんと体温を1度上げるだけで代謝がおよそ15%も上がると言われています。

極めて単純な考え方ですが、食べるもののカロリーが15%減ったら、頑張って運動している消費カロリーが15%アップしたら、皆さんの負担が少なく、しかも早く綺麗になっていくことは間違いないですね。

代謝アップのためにジンジャーシロップをおすすめする理由としては、生姜が持つ「ショウガオール」という成分にあります。

単純に生の生姜を食べたりすりおろして紅茶に加えたりすることもできますが、ジンジャーシロップに含まれるショウガオールはそれらの取り入れ方よりも特に温める力と血の巡りを良くする効果に優れ、冷えに悩む女性やダイエッターにも数多く愛飲されています。

ダイエットのためにジンジャーシロップを選ぶことは、代謝をアップさせる方法として理にかなっていると言えるのです。

ダイエットの大敵、むくみと便秘を防いで体重ダウン

ダイエットを妨げるのは何と言っても便秘やむくみなど、老廃物の存在。これらを溜め込んでいるといくら運動や美容に良い栄養を摂っても効果が出にくく、水を飲んでもむくみやすい、いわゆる「水太り」状態になってしまいます。

女性は生理前にむくみや便秘が気になる方も多いですが、実際生理前は身体が栄養や脂肪を溜め込もうとするためダイエットが成功しにくいことが分かっています。それと同様に老廃物をうまく排出できていない状態ではダイエットが成功しにくいと言われています。

ところが生姜には老廃物のスムーズな排出をサポートしてくれる働きがあり、その上利尿作用もあるためむくみをブロックしてくれます。

下半身太りはむくみや冷えが原因と言われますが、むくみを防ぐ意味でも、冷えを取る効果も高い生姜はダイエット効果を高める素晴らしい要素を兼ね備えているのです。

前述の通りジンジャーシロップは自分で生姜料理を食べるよりも効果的かつ効率的にダイエットの成果を得られること、美味しくストレスなく続けられることが魅力ですので、毎日の食生活に取り入れることをおすすめします。

体温アップでアクティブになることもダイエットの秘訣

元々35度台中盤の低体温だった筆者もジンジャーシロップを日常的に飲み始めて、およそ1か月で36度台に安定してきました。基礎体温が上がったことにより、冷え症や便秘の改善、生理痛の緩和などにつながったことを実感していますが、中でも驚いたのが、疲れにくく、アクティブに動くことが苦にならなくなったことです。

特に冬場は寒いし身体が固まったように感じ、動くのが億劫だったり家にいることが多かったりと、消極的になることが多かったのですが、ジンジャーシロップを飲み始めた冬の間はジョギングやスノーボードを始めるなど、アクティブに過ごすことが多くなりました。その結果、カロリー消費やストレス発散にもなり、結果的にダイエットにもつながったと感じています。

どうせダイエットをするなら、リバウンドなしでしっかりと結果が欲しい人におすすめのジンジャーシロップ。人間が持つ代謝機能を正常化させ、アクティブでストレスフリーなダイエットをして、身体も心も美しくなりましょう。

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