ハーブティ「カモミール」の意外な効能と作り方

41100c62070bc90215a6dbaefd30ff3f_s

カモミールは婦人病に効果があることから、小さめの品種カモミルラは「小さいリンゴ」と呼ばれています。

西洋ではリンゴのことを美の象徴としているため、女性にたとえているのです。

またカモミールの属名はマトリカリアと呼ばれ、ラテン語で子宮をあらわしています。そんなハーブティ「カモミール」の意外な効能と作り方をご紹介します。

ハーブティ「カモミール」の効能

カモミールはマーガレットによく似た花で、ハーブティにするのは「ローマンカモミール」と「ジャーマンカモミール」に分かれます。

ですがローマンカモミールは苦味があるため、ほとんどがジャーマンカモミールをハーブティとして利用しています。アロマで使われるカモミールはローマンカモミールが多いです。

リラックス効果があることはよく知られていますので、寝る前の安眠効果を期待して飲んでいる人も多いでしょう。

婦人病や女性特有の症状を緩和する

カモミールは子宮をあらわす言葉にされているなど、女性と深いかかわりのあるハーブティです。

つらい生理痛を緩和したり、女性に多いヒステリックな感情をおさえて、リラックス効果を与えてくれます。神経が鎮まれば安眠効果も得られますので、不眠症の解消にも効果テキメンです。

抗アレルギー作用で花粉症に効果

カモミールには神経だけでなく、アレルギー反応を鎮静させるはたらきもあります。ただしカモミールはキク科の植物のため、キク科のアレルギーがある人は飲まないように気をつけましょう。花粉症が悪化してしまいます。

また消炎作用もありますので、ニキビ予防などのスキンケアにも良く使われています。「カミツレエキス」と呼ばれているのがジャーマンカモミールです。

お口のケアにもカモミールが効果的

消炎作用はお口の中にもはたらきかけます。気になる口臭を予防したり、歯周病などの歯茎の衰えも改善してくれます。

年齢とともに口内環境も悪くなってきますので、カモミールハーブティで予防したいところですね。

カモミールハーブティの作り方

カモミールハーブティは、カモミールの花をそのまま利用します。ジャーマンカモミールは花だけに香りがあり、ローマンカモミールは花や茎、葉にも香りが含まれています。

おもに花だけを利用して、フレッシュハーブティにします。茎から収穫しても良いですし、花の部分だけを積み取っても大丈夫です。
ドライハーブティにするなら、そのまま2日間くらい天日干しをしたら完成です。

そのままでも美味しいですが、ミルクティにするとよりまろやかになりますよ。

まとめ

カモミールハーブティは、おもにジャーマンカモミールを使うということがわかりました。

リンゴのような甘い香りが特徴的なので、人気が高いハーブティです。リラックス効果が高いことから、安眠効果があることで知られていますが、抗アレルギー作用や婦人病予防の効果もあります。

花をハーブティとして飲めるのは、葉っぱだけのハーブティが多いなかでは少ないですね。目でも楽しませてくれるハーブティがカモミールです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

こんな記事も読まれています

  1. 3f119050ef0b2aee89bfe7fec4d9858c_s
    美容効果が高いと言われるジンジャーシロップと紅茶ですが、実際どちらの方が効果的なのでしょうか。 …
  2. b7f5baa4d3abab9fb59a78eee1f9605e_s
    これから入学式・入社式を控えている方や転勤で新しい場所に異動する方・引っ越しをする方などが多い時期で…
  3. 814bc2fa6e56d9d2b04d4b26eb1a531d_s
    夏といえば、薄着になりますから体型が気になる季節です。スリムになりたいために、サラダだけでハードダイ…
  4. ジンジャーシロップ_02
    爽やかでウッディな香りの中にピリッと辛い味のするジンジャー、数ある健康食品の中でもジンジャーシロップ…
  5. 8f6276b8548ceed34538d2d0fae01476_s
    オーガニックとは、有機と同じ意味で、農薬や化学肥料に頼らず自然の恵みを生かした農法です。 微生…

ピックアップ記事

  1. 3f119050ef0b2aee89bfe7fec4d9858c_s

    2016-3-25

    ジンジャーシロップVS紅茶を徹底比較してみた

    美容効果が高いと言われるジンジャーシロップと紅茶ですが、実際どちらの方が効果的なのでしょうか。 …
  2. 4a2c980501f0cb70723afed63fe27210_s

    2016-3-18

    どっさり!便秘に良いジンジャーシロップとは

    これまでダイエットやデトックスにジンジャーシロップが大活躍することを度々ご紹介してきましたが、便秘解…
  3. 80b2916e31bc53122a7337ce8c2462dd_s

    2016-3-18

    ダイエット成功!ジンジャーシロップの口コミを集めてみた

    ジンジャーシロップといえば、体がぽかぽかして代謝が上がって、ダイエットに良さそうなイメージですよね。…

おすすめ記事

  1. 2fb5dc946c7935e546d81fbc2a580617_s

    代謝改善!ダイエットに最適なジンジャーシロップの効果

    もとよりショウガには、ダイエットの効果があると言われてきました。 その辛味成分「ショウガオール…
  2. 1e314061df3ef23c95d234a39915e40d_s

    ダイエットに効果あるって本当か調べた【ジンジャーシロップ編】

    生姜は血流を促進させ、身体を温める作用があることはすでにご存知の方が多いと思いますが、血の巡りが良く…
  3. e58eb77046495076fc5b3fe8c3e351fd_s

    家でもできる!自家製ジンジャーシロップ

    自家製でジンジャーシロップを作るのは、何と言っても割安だし、自分の好みで甘さもスパイスも調整できるの…
ページ上部へ戻る