カフェインレスでも注意するべきハーブティ

733023eee7ef953d3ca24e055340ebc9_s

ハーブティの中でもカフェインレスのハーブティは、妊婦さんから子ども、お年寄りにいたるまで安心して楽しめるので愛飲されている方も多いことでしょう。

しかしカフェインレスのハーブティでも、注意すべきハーブティがあります。

妊娠中や授乳中はとくに注意が必要

ハーブティは体に良い効果があるため、健康に気を遣う妊婦さんや授乳中のママにも良く飲まれています。

この時期はカフェインを摂らないように気をつけているので、カフェインレスならOKだと思いがちですが、実はそれ以外にも気をつけなければいけないハーブティがあります。

ハーブティはそれぞれに色々な作用があり、同じハーブティでも、欲しい効果と注意すべき効果が両方含まれているものがあります。たとえば妊娠中は、子宮を収縮させる作用のあるハーブティの飲用は注意すべきです。

ジュニパー

利尿作用があり、むくみも改善してくれるので、妊娠中に良さそうですが、子宮を収縮させる作用があるので流産などの恐れがあります。また腎臓に疾患のある人も注意が必要なハーブティです。

ネトル

妊娠前、妊娠中に必要と言われている葉酸が多く含まれているので、「妊婦さんの栄養補給に最適」などと言われていたり、婦人病の治療にも使われていますが、こちらも子宮を収縮させる作用があるので注意が必要です。

カモミール

甘い香りが心地よく、安眠を誘うハーブティとして有名ですが、妊娠中は注意すべきハーブティと言われています。またキク科の植物にアレルギーのある方も避けた方が良いでしょう。

ラズベリーリーフ

ラズベリーリーフこそ「妊婦のためのハーブ」と言われていますが、実は妊娠初期は注意すべきハーブティで、医師の相談が必要になります。産後の回復期や授乳中には効果的な作用が多いので、出産後なら飲んでも大丈夫です。

フェンネル

古来よりダイエットハーブとして親しまれてきたフェンネルは、消化を助けたり、利尿・発汗作用があります。しかし妊娠中は子宮を刺激する作用があり、てんかんを持っている人も注意すべきハーブティです。

ただ女性ホルモンを活性化させて、母乳の出を良くしてくれるので、産後は飲んでも大丈夫です。

セントジョーンズワート

イライラや不安などを改善し、精神安定効果があるセントジョーンズワートは、うつ病の治療にも使われています。

しかし妊娠中は、子宮の筋肉を緊張させる作用があるので、注意すべきハーブティに入ります。また子どもや放射線治療を受けている人や薬を服用中の人も避けるべきハーブティです。そうでない人も常用はせず、必要なときだけ飲むようにすることをおすすめします。

まとめ

妊娠中はとくに注意すべきハーブティがあります。ジュニパーやラズベリーリーフ、ネトルなども避けた方が良いハーブティですね。

またリラックス効果の高いカモミールも控えた方が良いと言われているなど、意外なハーブティも含まれていることがあるんです。飲む前によくチェックしておくようにしましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。

こんな記事も読まれています

  1. 3f119050ef0b2aee89bfe7fec4d9858c_s
    美容効果が高いと言われるジンジャーシロップと紅茶ですが、実際どちらの方が効果的なのでしょうか。 …
  2. b7f5baa4d3abab9fb59a78eee1f9605e_s
    これから入学式・入社式を控えている方や転勤で新しい場所に異動する方・引っ越しをする方などが多い時期で…
  3. 814bc2fa6e56d9d2b04d4b26eb1a531d_s
    夏といえば、薄着になりますから体型が気になる季節です。スリムになりたいために、サラダだけでハードダイ…
  4. ジンジャーシロップ_02
    爽やかでウッディな香りの中にピリッと辛い味のするジンジャー、数ある健康食品の中でもジンジャーシロップ…
  5. 8f6276b8548ceed34538d2d0fae01476_s
    オーガニックとは、有機と同じ意味で、農薬や化学肥料に頼らず自然の恵みを生かした農法です。 微生…

ピックアップ記事

  1. 3f119050ef0b2aee89bfe7fec4d9858c_s

    2016-3-25

    ジンジャーシロップVS紅茶を徹底比較してみた

    美容効果が高いと言われるジンジャーシロップと紅茶ですが、実際どちらの方が効果的なのでしょうか。 …
  2. 4a2c980501f0cb70723afed63fe27210_s

    2016-3-18

    どっさり!便秘に良いジンジャーシロップとは

    これまでダイエットやデトックスにジンジャーシロップが大活躍することを度々ご紹介してきましたが、便秘解…
  3. 80b2916e31bc53122a7337ce8c2462dd_s

    2016-3-18

    ダイエット成功!ジンジャーシロップの口コミを集めてみた

    ジンジャーシロップといえば、体がぽかぽかして代謝が上がって、ダイエットに良さそうなイメージですよね。…

おすすめ記事

  1. 6dffa229b6039686db6059fccb9d3137_s

    ジンジャーシロップがダイエットに効果があるとされるメカニズム

    ジンジャーシロップはダイエットに効果的だとよく聞きますよね。しかし、一体具体的にどうダイエットに良い…
  2. b4d075ed7d0ccae7b4d4dc85724488d0_s

    れぞジンジャーシロップの底力!ダイエット成功者の口コミ7選

    むくみの改善や脂肪燃焼効果もあると言われているジンジャーシロップですが、ダイエットのためにジンジャー…
  3. e58eb77046495076fc5b3fe8c3e351fd_s

    家でもできる!自家製ジンジャーシロップ

    自家製でジンジャーシロップを作るのは、何と言っても割安だし、自分の好みで甘さもスパイスも調整できるの…
ページ上部へ戻る